Så säkerhetskopierar du din iPhone på en Mac

Det är svårt att föreställa sig ett liv utan mobiltelefonen.

Vi förlitar oss på våra telefoner för nästan allt i dag, från att ta och lagra foton, kolla mejlen, ha tillgång till filer på språng till allt som internet erbjuder.

Så när din iPhone plötsligt slutar fungera eller försvinner kanske du känner dig riktigt hjälplös. När du väl har den nya enheten kan det vara irriterande att konfigurera den. Du måste också överföra dina kontakter, filer och data.

Det är därför en riktigt bra idé att säkerhetskopiera din iPhone. Inte bara för att skydda dina filer och data, utan för att bytet till en ny enhet ska bli så smärtfritt som möjligt.

I den här vägledningen för Apple- och macOS-användare kommer vi att utforska de olika metoderna för att säkerhetskopiera din iPhone på en Mac.

Varför ska du säkerhetskopiera din iPhone?

iPhone-användare bör hålla sina filer säkra. De kan göra detta genom att helt enkelt säkerhetskopiera sina filer.

Att säkerhetskopiera och återställa din iPhone med en Mac kan faktiskt vara en enkel process. Och även om du inte kan föreställa dig en situation då detta skulle behövas är det viktigt att ha säkerhetskopior till hands om katastrofen skulle inträffa.

Du kan behöva en kopia av dina iPhone-data om:

• din telefon är trasig, förlorad eller stulen
• du uppgraderar till en ny iPhone och behöver överföra dina data.

Det händer också att data försvinner vid uppgraderingen till ett nyare iOS. Om du regelbundet säkerhetskopierar din iPhone på din Mac är du alltid redo att enkelt återställa din personliga information om oväntade problem skulle uppstå.

Så säkerhetskopierar du din iPhone på en Mac

Först måste du bestämma var du vill att din iPhone-säkerhetskopia ska finnas. Du kan antingen lagra den på en dator, som en stationär Mac eller bärbar MacBook-dator, eller i molnet. iPhone-säkerhetskopior är ofta ganska stora filer, så även om vi här förklarar hur du säkerhetskopierar till din Mac eller MacBook kan det vara bäst att förvara den i molnet där den inte tar upp en massa hårddiskutrymme.

 

Säkerhetskopiera din iPhone med iCloud-lagring

För att säkerhetskopiera ditt iPhone-material till Apples iCloud ska du först se till att din Mac, MacBook eller MacBook Air-enhet är ansluten till ett wifi-nätverk. Följ sedan dessa steg:

1. Gå till Inställningar, tryck på ditt namn och tryck sedan på iCloud.
2. Tryck på Säkerhetskopiera och aktivera iCloud-säkerhetskopiering. Detta gör att iCloud automatiskt kan säkerhetskopiera vissa data när telefonen laddas, är låst och är ansluten till wifi.
3. På samma sida för säkerhetskopiering trycker du på Säkerhetskopiera nu. Du måste upprätthålla din wifi-anslutning medan säkerhetskopieringen pågår. Under Säkerhetskopiera nu-knappen, kan du se datum och tid för din senaste säkerhetskopia.

Kom ihåg att vissa filer och inställningar inte inkluderas när du säkerhetskopierar din iPhone med iCloud.

Exempel på data som inte följer med i säkerhetskopian är:

• Data som redan finns i iCloud som kalendrar, kontakter, anteckningar och iMessages
• Apple Mail-data
• Apple Pay-inställningar
• Touch ID- och Face ID-inställningar
• App Store-innehåll
• iCloud Music Library-innehåll
• Eventuell musik du inte har köpt eller laddat ner från iTunes eller Apple Music

 

Säkerhetskopiera din iPhone på en Mac

Du kan behålla dina säkerhetskopior på din Mac-dator eller din bärbara MacBook.

Om du har en Mac med macOS 10.15 (Catalina) eller senare, kan du använda Finder för att säkerhetskopiera din iPhone:

1. Anslut din iPhone till din Mac eller MacBook via en USB-kabel
2. I Finder-sidofältet på din Mac- eller MacBook-enhet väljer du din iPhone.
3. Klicka på Allmänt högst upp i Finder-fönstret.
4. Tryck på Säkerhetskopiera alla data på din iPhone till denna Mac.
5. Om du vill skydda dina säkerhetskopierade data och lägga till lösenordsskydd, väljer du Kryptera lokal säkerhetskopiering.
6. Tryck på Säkerhetskopiera nu.

Om du har en äldre version av macOS, upp till version 10.14 (Mojave) eller tidigare, använder du iTunes för att säkerhetskopiera din iPhone:

1. Anslut din iPhone till din Mac eller MacBook via en USB-kabel
2. Öppna iTunes eller installera appen om du inte redan gjort det.
3. Klicka på den lilla iPhone-enhetsikonen i iTunes.
4. Under Säkerhetskopior väljer du Den här datorn.
5. Tryck på Säkerhetskopiera nu.
6. Din iPhone kommer nu att spara din information på din Mac eller MacBook.

Ändra aldrig filen i säkerhetskopieringsmappen. Du kan spara denna mapp i Dropbox, vilket vi kommer att förklara nedan. Ändra inte filen eller mappnamn, eller lägg till eller ta bort filer från säkerhetskopian. Detta kan leda till problem om telefonen behöver återställas.

 

Lagra din iPhone-säkerhetskopia i molnet med Dropbox

Det har sina begränsningar att förlita sig på iCloud. iCloud kan vara begränsande för den som inte bara använder Apple-enheter, och det kan vara svårt att förstå vilka filer som lagras var när du använder iCloud-tjänster och också har filer lagrade lokalt på din telefon.

För att se till att alla dina viktiga filer är säkra och lätta att hitta är det bästa sättet att använda Dropbox som ditt huvudsakliga lagringsutrymme för alla dina enheter. Vi kommer att diskutera detta ytterligare längre ner, men nu ska vi titta på hur du lagrar en iPhone-säkerhetskopia i Dropbox.

För att ladda upp en säkerhetskopia till Dropbox, ska du först säkerhetskopiera dina data till din dator genom att följa iTunes säkerhetskopieringsprocess som nämndes tidigare. När du har sparat din säkerhetskopia på datorn ska du gå igenom följande steg:

1. Öppna Finder och välj Gå i den övre menyraden.
2. När Gå-listmenyn är öppen håller du ned alternativtangenten så kommer en biblioteksmapp att visas i menyn
3. Öppna biblioteksmappen och klicka sedan vidare in i följande mappar:
   • Applikationssupport
   • MobileSync
   • Backup
4. När du är i mappen Säkerhetskopiering ska du se till att den är arrangerad i kronologisk ordning så att din senaste säkerhetskopia blir den första filen i listan.
5. Öppna dina Dropbox-filer antingen i din webbläsare eller via klienten.
6. Dra den senaste säkerhetskopiemappen till ditt Dropbox-fönster och vänta på att den ska laddas upp.

När dessa steg är klara kommer en säkerhetskopia vara lagrad i din Dropbox-molnlagring. Nu kan du i framtiden komma åt och återställa den var som helst – och från vilken enhet som helst.

Välj en plan för att säkerhetskopiera din iPhone och alla dina andra data med Dropbox.

Var lagras lokala iPhone-säkerhetskopior på en Mac?

Säkerhetskopior kommer att förvaras i en central mapp på din Mac eller MacBook.

För att hitta en lista över dina säkerhetskopior ska du följa dessa steg för att hitta rätt mapp:

1. Klicka på förstoringsglaset i menyraden (vanligtvis uppe till höger, bredvid datum och tid).
2. Skriv eller kopiera och klistra in följande: ~/Library/Application Support/MobileSync/Backup/
3. Välj mappen Säkerhetskopiering, som finns under Mappar

Om du behöver hitta en specifik säkerhetskopia och har macOS 10.15 (Catalina) eller senare kan du göra detta med följande steg:

1. Öppna Finder.
2. Hitta och klicka på din iPhone för att välja den.
3. Under fliken Allmänt klickar du på Hantera säkerhetskopior för att se en lista över dina säkerhetskopior.
4. Högerklicka på den säkerhetskopia du söker och välj sedan Visa i Finder för att visa den.
5. Du kan också välja Ta bort eller Arkivera om du inte längre behöver filen och vill ta bort den från katalogen.
6. När du är klar trycker du på OK.

Hur vet du om din iPhone är säkerhetskopierad?

Om du gjorde din säkerhetskopia med iCloud:

1. Om du vill visa dina iCloud-säkerhetskopior går du till Inställningar > [ditt namn] > iCloud > Hantera kontosäkerhet > Säkerhetskopior.
2. Om du vill ta bort en säkerhetskopia markerar du den i listan och klickar sedan på Radera och stäng av säkerhetskopiering.

Om du har sparat din säkerhetskopia på din dator, navigerar du helt enkelt till mappen. Det föregående avsnittet i den här guiden förklarar hur.

Så återställer du en iPhone-säkerhetskopia på en Mac

Flera saker påverkar återställning av iPhone-säkerhetskopia, till exempel:

• Hur du skapade säkerhetskopian
• Vilken version av macOS-operativsystemet du har (om du skapade en lokal Mac-säkerhetskopia)

Följ tillämpliga anvisningar nedan, beroende på vilken metod du använde för att skapa säkerhetskopian.

 

Återställ en iCloud-säkerhetskopia

Följ dessa steg för att återställa din iPhone från en iCloud-säkerhetskopia:

1. Slå på din iPhone och följ installationsprocessen tills du kommer till avsnittet Appar och data.
2. Tryck på Återställ från iCloud Backup.
3. Du kommer att bli ombedd att logga in på ditt iCloud-konto med ditt Apple-ID. När du gjort det ska du följa dessa steg:
   • Välj den säkerhetskopia du vill återställa, vilket förmodligen är den senaste
   • Du kan behöva logga in med ditt Apple-ID igen för att återfå dina appar och dina köp
   • Vänta nu på att iPhone ska återställa din säkerhetskopia

 

Återställ en lokal Mac-säkerhetskopia med iTunes eller Finder

Om du återställer från en säkerhetskopia på din Mac eller MacBook måste du se till att telefonen är ansluten till din dator och sedan följa stegen nedan för din version av macOS.

Om du använder macOS 10.15 (Catalina) eller senare, använder du Finder för att återställa din lokala säkerhetskopia:

1. Öppna Finder.
2. Hitta och klicka på din iPhone för att välja den.
3. Klicka på Lita på.
4. Klicka på Återställ från den här säkerhetskopian.
5. Håll din enhet ansluten medan återställningen genomförs.
6. Din iPhone startas om automatiskt när den är klar, och håll den inkopplad medan den synkroniseras med din Mac efter omstart.

Om du använder macOS 10.14 (Mojave) eller tidigare versioner ska du använda iTunes för att återställa den lokala säkerhetskopian:

1. Öppna iTunes och tryck på iPhone-ikonen för att öppna enhetsinställningarna.
2. Välj Återställ säkerhetskopia.
3. Hitta och välj rätt säkerhetskopia.
4. Klicka på Återställ.
5. Håll din enhet ansluten medan återställningen genomförs.
6. Din iPhone startas om automatiskt när den är klar, och håll den inkopplad medan den synkroniseras med din Mac efter omstart.

Återställ en molnsäkerhetskopia från Dropbox

För att återställa en säkerhetskopia från Dropbox, laddar du först ner den till din Mac eller MacBook. Filen måste läggas tillbaka i den säkerhetskopieringsmapp du först tog den ifrån. Den här mappen existerar dock bara om det finns säkerhetskopior sparade på din dator, så du kan behöva skapa en ny iPhone-säkerhetskopia först så att iTunes kan skapa rätt mapp.

Ladda ner din säkerhetskopia från Dropbox och placera den i säkerhetskopiemappen. Följ sedan samma steg som när du återställer en säkerhetskopia från iTunes.

Att lagra filer på en dator medför risker.Om något händer med den aktuella datorn och filerna går förlorade, kommer du inte att kunna återställa dem. Med molnlagring finns inte denna risk – allt finns online och är krypterat, säkerhetskopierat och tryggt.

När du lagrar dina filer på Dropbox behöver du inte oroa dig för att förlora dem eller undra vad som har säkerhetskopierats. Alla dina viktiga filer kommer alltid att finnas där de ska vara.

Som nämnts kopierar inte iPhone-säkerhetskopior allt. Laddar du själv upp filer till Dropbox bestämmer du var de hamnar. Detta inkluderar musik du har laddat ner som inte skulle ingå i iPhone-säkerhetskopior.

Få ut maximalt av molnet

Det är alltid en god idé att ha din iPhone säkerhetskopierad. Men ett ännu mer tillförlitligt sätt att skydda ditt innehåll på, är att helt enkelt lagra allt i molnet. Om din iPhone någonsin har några problem eller om du behöver ersätta den, kommer dina filer på så sätt alltid att vara i tryggt förvar utan att du behöver återställa ditt innehåll.

Med Dropbox kan du komma åt alla filer som är lagrade på ditt konto från vilken ansluten enhet som helst – inklusive din iPhone, din Macbook eller en stationär dator.

Registrera dig för ett Dropbox-konto för att börja säkerhetskopiera dina säkerhetskopior idag.